(6月23日) みんなで体幹トレーニングにチャレンジ❗【体力向上】

 

朝活動の時間に技師の上妻先生を講師に、体幹トレーニングを行いました💪

今回の活動では、スクワットやバランス感覚を鍛える運動など、

５種類のメニューに取り組みました。子どもたちは姿勢を意識しながら、

一つ一つの動きをがんばっていました✨

「難しい！」「グラグラする」という声も聞かれましたが、

最後まで楽しみながら挑戦する姿がありました。

体幹を鍛えることは、運動機能の向上だけでなく、

普段のよい姿勢づくりにもつながります。

おうちでもぜひ親子で取り組んでみてくださいね！